Je viens à ta rencontre. Je viens dans ta maison


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Il y a donc un mois, nous vous promettions des rencontres inspirantes et le partage de belles âmes. On lui laisse donc la parole sans plus attendre… Peux-tu te présenter? Isha Lahori Brachet, professeur de yoga et architecte.

Actuellement je suis professeur de yoga à temps plein. Comment le yoga est-il arrivé dans ta vie?

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Raconte-nous ta reconversion. Le yoga a toujours fait partie de ma vie et de ma culture. Parle nous de ta pratique du yoga.

Ma journée commence avec une courte méditation. Je prends mon petit déjeuner et puis la journée commence, je donne des cours et je prends aussi le temps de pratiquer seule.

Rencontre avec Isha, professeur d’Hatha Yoga et architecte

Mes cours ont lieu dans différents endroits de Paris. Je donne aussi des cours particuliers.

Pour moi, être professeur de yoga signifie aussi être une éternelle élève. Cette discipline est tellement vaste, ça ne suffit jamais quoique vous ayez déjà appris. Aurais- tu des conseils bien-être ou des techniques de yoga à nous donner pour celles qui souhaitent pratiquer chez elles?

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Pour le bien-être physique, pratiquer 6 à 8 salutations au soleil tous les jours, respirer de manière consciente et prêter attention à tout ce vous faites dans votre vie quotidienne. Commencer avec 15 minutes de méditation puis augmenter la durée aussi longtemps que vous vous sentez confortable dans cette pratique.

Livre d'or Pierre et Mireille Jade Un petit mot pour vous exprimer notre respect et notre reconnaissance! Bravo et gratitude!!! Sophia B.

Si vous avez une approche plus holistique du yoga, cela peut aider de bien des façons et non uniquement sur le plan physique. Ils je viens à ta rencontre être très efficaces quand on les réalise quotidiennement. De plus, il y a 3 autres postures que vous pouvez pratiquer tous les jours: Comment soulager efficacement le stress grâce au yoga?

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Prendre 3 minutes de respiration consciente toutes les deux heures. Cette technique peut être utilisée même au travail. Cela aide à se recentrer et à calmer le système nerveux. Une autre posture de yoga très simple pour le stress est celle la demi-chandelle. Avec la site rencontre gratuit ouaga de types de yoga et de professeurs… Comment reconnaitre un bon cours de yoga?

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Il faut essayer différents cours avec différents professeurs pour trouver celui que vous aimez. Se connaitre soi-même est un long voyage et probablement le processus de toute une vie. Quels sont tes futurs projets? Je travaille aussi sur un projet entrepreneurial pour importer le superbe artisanat Indien en Europe. Vous pouvez retrouver et suivre Isha sur son compte instagram et son site.

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